Nu ai gasit ce cautai? Contacteaza-ne si sigur te putem ajuta! 0748128175
INAPOI
Dintre prietenii buni ai organismului în anotimpul rece: Vitamina C
 
Vizualizari: 1194
Dintre prietenii buni ai organismului în anotimpul rece: Vitamina C Medikon

Se apropie sărbătorile de iarnă și din acest motiv ne dorim ca vacanțele să vă fie de vis, ca orice poveste de iarnă frumos scrisă pe care o meritați din plin după un an plin ca 2016. Așadar, vrem să eliminăm de pe lista cumpărăturilor de sărbători medicamentele pentru răceală, gripă, dureri de cap, nasuri înfundate sau chiar și medicamentele împotriva amețelilor, somnolenței, sau lipsei poftei de mâncare. Cine ar vrea vreodată să rateze toate bunătățile de pe masa de Crăciun? Pentru a te scăpa în primul rând de riscul răcelilor și gripelor, ne-am bucura să afli de la noi care sunt prietenii cei mai buni ai organismului tău pe perioada iernii și, în primul rând, ne-ar bucura să citești la noi pe blog toate lucrurile minunate pe care vitaminele le pot face pentru sănătatea corpului tău.

Vitamina C – primul prieten de încredere al corpului tău pe timpul iernii!

Primul bun prieten la care dorim să oprim povestea este Vitamina C! Este, cu siguranță, cunoscută și consumată de noi toți, însă câți putem spune cu adevărat că îi știm cu adevărat toată lista de beneficii pe care acest minunat dar al naturii le poate aduce în viața noastră? Spre exemplu, știai că vitamina C poate inhiba creșterea tumorilor, asigura rezistența organismului în fața infecțiilor, încetini procesul de îmbătrânire, preveni apariția astmului, accelera vindecarea rănilor, preveni transformarea nitraților din țigări, alcool, fum în substanțe cancerigene? Mai mult decât atât, dacă ai simțit recent oboseală, ai avut stări de astenie, senzația de slăbiciune la nivelul întregului organism, stări de depresie inexplicabile, dacă ți-a lipsit pofta de mancare sau ai avut dureri osoase moderate, amețeli, ai observat că pielea îți este din ce în ce mai uscată, este posibil să ai un deficit de vitamina C la nivelul organismului. Parcurge, deci, rândurile de mai jos pentru a afla cum poți preveni și combate lipsa vitaminei C în corp la nivel de alimentație și suplimente nutritive.

Beneficiile vitaminei C în organism

Pe lângă beneficiile menționate mai sus, lista de calități ale vitaminei C în organism este foarte lungă și într-un proces continuu de completare, începând cu momentul descoperirii sale de către medici și oameni de știință. Conform istoriei sale, vitamina C a fost descoperită cu veacuri în urmă, apărând menționată des în jurnalele de bord ale marinarilor aflați mereu sub riscul de a se îmbolnăvi de scorbut, boală cauzată aproape în totalitate de lipsa consumului de fructe și legume (în cazul călătoriilor lungi pe mare, fructele și legumele deveneau un lux din cauza perisabilității lor și imposibilității de a le păstra proaspete pentru o perioadă lungă de timp). Astfel, consumul de portocale și lămâi la recomandările medicilor care însoțeau marinarii în expediții îmbunătățea vizibil starea pacienților, vindecându-i de boala scorbutului și trasând, astfel, coordonatele unui nou miracol medical. Vitamina C își deschidea astfel drumurile spre includerea în tratamentul tot mai multor afecțiuni, și, mai ales, spre prevenirea unui număr și mai mare de boli.

Printre cele mai importante beneficii ale vitaminei C în organism, amintim: intervine în fenomenele de oxidoreducere, fiind cel mai puternic antioxidant; are acțiune antialergică; ajută la asimilarea fierului de către organism; participă la transformările chimice ale proteinelor, lipidelor si glucidelor, la formarea substantelor intercelulare; este antiinfecțioasă, tonifiantă, antitoxică; diminuează perioadele de convalescență; întarzie apariția cataractei; împiedică depunerea grăsimilor la nivelul ficatului; asigură funcționarea normală a celulei hepatice; măreste rezistența vaselor sanguine; contribuie la formarea globulelor roșii, a dinților și oaselor; are acțiune antialergică; are calitățile unui laxativ natural; are rol de reglare a nivelului glicemiei și al colesterolului, de distrugere a toxinelor acumulate în organism; mărește durata vieții. De asemenea, vitamina C este indicată în tratarea unor afecțiuni precum: boli infecțioase, surmenaj fizic și intelectual, anemii, astenii, anorexie, oboseală, adaptarea greoaie a organismului la frig, alergii, arsuri, hemoragii nazale și hemoragii vaginale, acnee, celulită, stres, carență de calciu, raceală și gripă, tulburări respiratorii, artrită, diaree, hipcolesterolemie, hipertensiune arteriala și ateroscleroza, tulburări digestive, afecțiuni vasculare, deficiențe în buna funcționare a glandelor sexuale, angine, sinuzite, gingivite, diabet, insuficiență cardiacă, reumatism cardiovascular, pneumonii și pleurezii, tuberculoză pulmonară, astm bronșic, alăptare, cicatrizarea rănilor, inflamații ale căilor biliare, hepatice și ciroze hepatice.

În ce alimente găsim vitamina C

Vitamina C poate fi consumată prin alimente precum legume și fructe recunoscute pentru conținutul ridicat din acest supliment. De asemenea, există și surse animale ce pot contribui la aportul zilnic recomandat de vitamina C. Printre aceste alimente amintim: varza, măceșele, cătina albă, coacăzele negre, frunzele de pătrunjel, boiaua de ardei roșu dulce, fructul  de guava, kiwi, broccoli, ardeiul iute, papaya, căpșunele, portocalele, lămâia, pepenele galben, conopida, grapefruit-ul, zmeura, mandarinele, fructul pasiunii, spanacul, mango, roșiile, afinele, ananasul, strugurii, caisele, prunele, pepenele roșu, bananele, morcovii, avocado, merele verzi, murele, piersicele, sfecla, perele, salata verde, vinetele sau castraveții, smochinele și afinele. Din categoria alimentelor de proveniență animală, cele mai renumite pentru conținutul lor de vitamina C sunt: ficatul, scoicile, icrele, creierul, inima, limba de miel, laptele, ouăle, cotletul de vițel sau pulpele de pui. Totuși, consumul corect al acestora este din ce în ce mai dificil, având în vedere ușurința cu care vitamina C din alimente poate fi eliminată în procesul de gătire (după cum amintim și mai jos).

Important:

Vitamina C se distruge ușor la contactul cu anumiți factori externi, mai ales în cazul procesului de gătire (fierbere, prăjire) în care fructele și legumele pot pierde și până la 90% din conținutul de vitamina C pentru care sunt faimoase. Așadar, se recomandă – pe cât posibil –consumul în formă crudă al alimentelor bogate în vitamina C. De asemenea, trebuie notat și faptul că aspirina poate mări de până la 3 ori viteza de eliminare a vitaminei C din organism.

Vitamina C ca supliment pe perioada sezonului rece

Având în vedere dificultatea de a consuma suficiente legume și fructe crude pentru asigurarea necesarului zilnic de vitamina C în perioada iernii, este important să reținem că aportul zilnic poate fi adus și prin consumul unor suplimente sub formă de capsule, tablete, tablete efervescente, siropuri. Poate fi achiziționată ca atare sau în combinații cu zinc, vitamina E sau seleniu.

Suplimente cu vitamina C pot fi achiziționate și din cadrul farmaciei noastre online, atât pentru utilizarea în cazul copiilor, cât și în cazul adulților.

Pentru cei mici, recomandăm Alinan Baby Vitamina C (reduce oboseala și asigură funcționarea normală a sistemului nervos și a metabolismului energetic, este antioxidant, ajută la absorbția fierului) și jeleurile cu gust de portocale Redoxitos 30mg.

    

Pentru adulți, oferta de suplimente bogate în vitamina C este foarte bogată! Dintre produsele oferite de farmacia online Medikon, amintim: Bioland vitamina C propolis. În cazul în care răceala îți este deja musafir, recomandarea noasră este să apelezi la Strepsils orange vitamina C pentru ameliorarea simptomelor provocate de infecțiile oro-faringiene ușoare.

     

Află care este oferta completă de suplimente prin click aici.

Pentru recomandări în privința suplimentelor potrivite și a celor mai bune oferte, specialiștii din cadrul Medikon vă pot îndruma cu folos atât online pe site, pe pagina noastră de Facebook și în cadrul Farmaciei Medikon Baby.

Taguri: vitamina c, sanatate, farmacie online, pastile, imunitate, beneficii, efecte, afectiuni tratate, cancer, cancerigene, organism,
Bolile copilariei - cum le recunoastem? Sfaturi utile pentru îngrijirea zonei scutecului Cum ne îngrijim năsucul? Cuperoza, boala obrajilor roșii – cum scăpam de ea? Cum să ne pregătim tenul pentru noaptea dintre ani? Ghimbirul – un ingredient minune, la îndemâna ta! Tot ce trebuie să ştii despre sterilizarea biberoanelor şi a tetinelor Tot ce trebuie sa stii despre baita bebelusului Importanța cerealelor în alimentația copiilor Afecțiuni de sezon: combaterea anemiei de primăvară Concurs: Mămici de martie – câștigă un voucher de 100 de lei! Siguranță maximă în primele călătorii din viață Leagănele și balansoarele potrivite pentru copii Secretele mâinilor catifelate, indiferent de sezon Recomandări și beneficii în cazul produselor fără gluten 6 produse pe care orice femeie ar trebui să le aibă în geantă la început de an Suplimentele alimentare la copii între mit și necesitate Produse dermato-cosmetice versus produse cosmetice în îngrijirea pielii Dintre prietenii buni ai organismului în anotimpul rece: Vitamina C Homeopatia – bazele faimoasei terapii din medicina alternativă Voucherele cadou din farmacia Medikon Baby Iași: cum să oferi sute de daruri minunate într-unul singur! Jucăriile educaționale din lemn și dezvoltarea prin joc, forme și culori a copiilor Cum alegem o farmacie online ieftină Detergenții potriviți pentru curățarea hăinuțelor copiilor Protecția pielii in sezonul rece Tratamentul durerilor în gât la copii și adulți Îngrijirea orală a copiilor după apariția dinților de lapte (II) Ce trebuie să știi despre apariția primilor dințișori (I) Mici dar puternici: un nou atelier Medikon Baby Cum pot fi prevenite cele mai frecvente afecțiuni de toamnă ale copiilor 5 sfaturi pentru o dietă echilibrată și o siluetă de invidiat Protecția solară pentru copii – mituri și soluții Am lansat noul Online Shop medik-on.ro Efectele razelor UV pentru pielea noastră Cum alegem crema cu protecție solară pentru bebeluși? Produsele fără gluten pentru bebelușul tău Mamă prezentă - copil echilibrat Vitamina D3 – combustibilul nostru în anotimpul rece Cum îngrijim copilul cu alergii respiratorii Cum calmăm colicile bebelușului? Soluții complete pentru alăptare Adevăr și mit în alimentația copilului A venit Medikon BABY!

Produse la ofertă

Acest site foloseste cookie-uri. Continuand navigarea, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor. Puteti vedea aici Politica Cookie si cum le puteti dezactiva. Sunt de acord